Лечебные свойства ягод

[vitaliyagrostory]

Пока не уродило. Но лето не за горами: всё будет в свои сроки! А пока можно редиской витаминизироваться. Она уже есть и даже стремительно дешевеет!

[vitaliyagrostory]

Кстати про полезные свойства дешевеющей редиски: В ней много растительной клетчатки, эфирных масел, витаминов группы B и РР, микро- и макроэлементов.
Благодаря наличию большого количества эфирных масел (в частности, горчичного) редиска полезна при простудных, вирусных заболеваниях, кашле.
Содержание витамина PP, калия и магния делает редиску полезной для сердечно-сосудистой системы.
Из-за низкой калорийности редиска полезна людям с избыточном весом.
Высокое содержание клетчатки и воды помогает работе кишечника при запорах.
Содержащиеся в ней калий, кальций, фосфор, магний, железо пополняют запасы этих веществ в организме и нормализуют биохимические процессы, связанные с их участием.
Редиска полезна для нервной системы — витамины группы В нормализуют работу головного мозга и периферической нервной системы.