Группа японских и китайских ученых обнаружила необычные свойства молока с низким уровнем содержания жира.
Согласно результатам проведенного исследования, обезжиренное молоко не только помогает поддерживать хорошую физическую форму, но и укрепляет психику.
Ученые выяснили, что люди, потребляющие обезжиренное молоко или йогурт хотя бы раз в неделю, реже страдают от депрессивных расстройств.
«В результате масштабного исследования мы получили неожиданные результаты: обычное коровье молоко может провоцировать депрессию. А вот обезжиренное молоко, наоборот, способствует подавлению депрессии», – отмечают ученые.
Исследование проходило при участии 897 мужчин и 262 женщин в возрасте от 19 до 83 лет. У трети участников были диагностированы симптомы психического расстройства, среди которых: тревожность, утомление, чувство безнадежности, проблемы со сном.
«Склонные к депрессии мужчины и женщины, которых мы попросили употреблять обезжиренные молочные продукты, начали чувствовать себя лучше. Чем обусловлен такой эффект – неизвестно. Однако он очевиден», – отмечают исследователи.
Специалисты намерены продолжить изучение свойств обезжиренного молока, чтобы точно определить механизмы, создающие такой терапевтический эффект.
Поділитись в соцмережах:
